Kismama Nidra – szülésre hangoló mélyrelaxáció
Ez a hangadás egy élő, közös gyakorlás rögzítése. Kifejezetten a szülésre hangol. A csoport egyik kismamája aznapra szülés indításra volt behívva. Emiatt kifejezetten rászabtam a relaxáció szavait. Egész éjjel ezt hallgatta a kórházban. Szerencsére a baba is, és a kismama teste is megsegítette a folyamatot, így sikerült is a szülésnek magától beindulnia reggelre, amiben a Nidra gyakorlásának is nagy szerepe volt. Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.somatoszules.hu
Keep readingTaláld meg a ritmusod szülés közben!
A szülés és a vajúdás óráiban a nők gyakran találnak rá a saját ritmusukra – sőt mondhatjuk, hogy rítusukra, vagy akár szülési rituáléjukra… Mit is jelent ez? Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.somatoszules.hu
Keep readingJátékos Kismama Kvíz
Ez egy játék – NEM teszt! 🙂
De vajon tudsz-e eleget a szülésről?
Nyilván, még ha az összes válaszra is helyesen tudod a választ, akkor is bőven van lehetőség a tájékozódásra. Azzal együtt, ha van kedved, nézz rá: a legalapvetőbb infókkal mennyire vagy tisztában?
Ha több is érdekel, várlak szeretettel a 2-3 havonta induló szülésfelkészítőimen!
Keep readingHárom fontos kérdés szoptatásra készülve
Mi az, amit a szívem szerint minden várandós kismamának tudnia kellene a szoptatásról. Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.somatoszules.hu
Keep readingA szülés kiírt napja – mi a baj vele?
A szülés (mereven) kiírt időpontja egy mesterséges, és a mai medikalizált világban kártékony fogalom. Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.somatoszules.hu
Keep readingA gyermekágy régen és most
A gyermekágy fontosságáról. Posztpartum? Posztnatális? Régi, latin kifejezések, melyeknek a mi kultúránkban nincs már igazi súlya, jelentésüket veszítették. De tényleg arra volt szükségünk, hogy a pont a depresszió szó hozza vissza a köztudatba a jelentőségüket?!?! Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.somatoszules.hu
Keep readingA membránseprésről
Előfordulhat, hogy az orvos szülés előtti, vagy közbeni méhszájvizsgálat során (remélhetőleg előzetes beleegyezést kérve!!) membránsöprést végez (38-39. héttől). De jó ez? Kell ez? Vagy ördögtől való? Egyezzünk bele? Mondjunk rá nemet? Kismama Rádió podcast – hanganyag. http://www.somatoszules.hu
Keep readingSzülés partner nélkül – mégis jól: öt dúlatipp
Hanganyag (podcast) a korona vírus idejére, a kórházban egyedül szülni kényszerülő kismamák megsegítésére. http://www.somatoszules.hu
Keep readingKoronavírusról Kismamáknak
Online tájékoztató podcast a kórházi lehetőségekről a korona vírus idején, kifejezetten a várandósság, a szülés és a szülés utáni pillanatokra. http://www.somatoszules.hu
Keep readingA kismama mozgásórák zenéi
Mindig kéritek tőlem otthoni gyakorláshoz azt a zenei listát, amit (egyébként a legelső megtartott kismama jóga órám óta) a közös gyakorlásaink alatt hallhattok. Visszajelzések szerint annyira megszeretik a babák is, hogy szülés után felismerik. 😉 Íme… http://www.somatoszules.hu
Keep readingA baba után anya és apa is születik
És mégis ez az, amiről a legtöbbször elfeledkezünk – pedig így lehet, hogy a legfontosabb elmarad: hogy a mama erőre kapjon!
Keep readingBetöltés…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
GÁBORJÁNI RÉKA • SOMATOSZÜLÉS™ 